基本技中級編

よりレベルアップした技の練習の前に基礎スラローム技をレベルアップしましょう。

1.フォワードパラレル・中級

スラローム技では一番簡単で一番最初に練習する技ですが、実は奥が深い技なのです。

2.フォワードクロス・中級

技の習得はスネークが先でしたがレベルアップの難易度はクロスの方が下です。

3.フォワードスネーク・中級

クロスの動きを応用して本当のスネークへと進化させましょう。

4.フォワードワンフット・中級

レベルアップすると緩い上り坂なら登れるようになります。

5.バックワードクロス・中級

しっかりと後ろを向いて完全な半身を見につけましょう。また、加重が前のめりになり過ぎないように注意します。

6.バックワードスネーク・中級

クロスよりも半身の状態を維持するのが難しくなりますが、常に半身になるように練習しましょう。

7.バックワードワンフット・中級

前後のバランス、上半身の半身の状態など意識して練習しましょう。

8.オープンクロス・中級

オープンの可動域をさらに増やし前後の足で漕げるようにしましょう。

9.オープンスネーク・中級

クロスの動きを取り入れさらなる加速力を身につけましょう。上り坂も登れるようになります。